Método Thinking

El método Thinking ha venido revolucionando el mercado de las dietas. Este método se ha convertido en la alternativa más popular en la Península Ibérica para bajar de peso. El método thinking conlleva un plan de bajada de peso en el que se va proponiendo soluciones variadas alimenticias para dejar esos kilos atrás.

metodo thinking

También ofrece asesoramiento psicológico y coaching para así afrontar mejor este gran reto, y tener al fin y al cabo una buena relación entre la comida y uno mismo.

Las ventajas del Método Thinking son las siguientes, ahora te explico más abajo.

La dieta thinking fue ideada y llevada a cabo por un español, llamado Diego de Olmedilla, que después de probar múltiples dietas en toda su vida, no consiguió perder el peso que le sobraba de un modo saludable a nivel mental y alimenticio.

De manera que llevó a cabo este método tan innovador, siendo una excelente opción para aquellas personas que se han dado cuenta de que la relación que tienen con la comida no es del todo muy buena, ya porque no sean organizados a la hora de comer, o bien porque busquen refugio en la ingesta de la misma. Con el Método thinking pueden verse beneficiados.

La dieta thinking tiene como pilares cuatro esenciales:

 

  • Nutrición equilibrada, dieta mediterránea, frutas frescas, porciones controladas.
  • Seguimiento médico para evaluar el estado del paciente
  • Orientación psicológica en relación a la comida.
  • Ejercicio físico.

Todo esto es un plan de dieta que se personaliza adecuadamente a cada paciente.

Las fases del método thinking:

  • La pérdida y bajada de peso, descubrimiento de claves para bajar y mantener el peso ideal a su cuerpo.
  • Fase de consolidación, en la que estamos a punto de alcanzar nuestra meta
  • Mantenimiento de dos a tres meses.

El que una persona decida poner en marcha la introducción del método thinking en su vida, según su creador, dice que no habrá recaídas ni ningún tipo de efecto rebote

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *